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床墊凹陷示意圖

睡眠對每個人都非常重要,但是很多人都被失眠所苦,或是睡醒腰酸背痛,整體的睡眠品質相當差,今天小邊就來分享其中一個很有可能是造成大家睡眠問題的原因,就是床墊凹陷!當然還有很多造成的原因,像壓力太大這種心理因素也是有可能的。所以如果睡不好一定要好好檢視到底是什麼樣的問題。才能讓身心靈真正的休息喔!

▍ 床墊凹陷對睡眠的影響

人的體重,最重的地方就在骨盆的位置,若床墊凹陷骨盆位於過低的位置,腰就無法貼合床墊,長期下來對脊椎會有很大的影響!這也是很多人早上睡起來腰痠背痛的原因,明明睡很久卻有越睡越累的感覺。

睡眠的問題也間接影響了我們工作的專注、心情的好壞,免疫力等等,畢竟晚上的睡眠是我們真正能夠補充能量的時間!還是就算睡飽了只要工作就會想睡哈哈哈(小編就是!

女生躺在床上

▍ 為何床墊會凹陷

凹陷的原因其實很多,這邊我們就介紹3個比較常見的原因吧!

【年限已到】

傢俱一定有相對的使用年限,尤其像床墊這種每天使用7-9小時的傢俱,長期使用內部的材料已經疲乏,彈簧的支撐力大幅降低,導致床墊凹陷。這也是最常見的凹陷原因之一!

【結構損壞】

結構損壞可能是彈簧、獨立筒的瑕疵,或是長期不均受壓,讓泡棉無法回彈,這也是導致凹陷的原因,但這種現象通常比較少見。不果現在很多廠商為了增加庫存數量、減少運送成本,把床墊做成真空再捲起來,這種就要特別小心喔!

【使用習慣】

使用習慣也是一個很大的原因,像是有小孩的家庭,小朋友跳床就是一個很傷床墊的動作,或是睡覺只睡固定位置等等,這些習慣也都有可能導致床墊出問題喔!

北歐風臥室

▍ 自己如何檢測

檢測方式其實很簡單,只要拿根長長的棍子,像是洗衣桿、掃把柄之類的都可以,橫放在床墊上,查看中間凹陷是否有明顯的凹陷。若是睡起來腰酸背痛就可以自己做個簡易的檢查喔!這邊也提醒大家,若凹陷2~3公分屬於正常的物理現象!

貓咪躺在床上

▍ 其他影響睡眠的原因

那麼除了凹陷還有甚麼原因會影響睡眠呢?我們先不討論心理的問題,就單看床墊還會有什麼影響睡眠的原因。

我們在睡覺的時候會流汗、新陳代謝,所以床墊上多多少少會有汗漬、死皮、頭髮等等,我們人體的廢棄物,長期累積下來是非常驚人的!另外也會有塵螨、灰塵的累積,根本是細菌的溫床啊!!!

所以除了注意結構還要很注意清潔的問題,不然就會跟一堆細菌睡在一起喔!

寵物與人躺在床上

▍ 羅貝特床墊

若是家中床墊已經不堪用,凹陷嚴重,或是長期沒清潔已經清不掉了。這樣歡迎大家參考我們羅貝特的床墊喔!

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▍ 其他不能忽視的知識

▍ 讓我們幫助你吧

任何有關傢俱、裝修、系統櫥櫃的問題,不要害羞詢問我們就對了喔! 可以填寫下面的聯絡表單,或是透過其他管道都可以喔。

    7 comments

    1. Josie

      好床關係到睡眠品質,看了這篇文章讓我知道要怎麼挑選好床了,謝謝版主分享

    2. 用洗衣桿 原來可以檢測
      床超重要 尤其睡眠品質
      我家的床也是要換了
      每次都睡到超不舒服
      感謝推薦

    3. yun

      哇原來睡眠品質也與床墊使用年限、結構、習慣有關~
      想問若使用記憶床墊的話,也是會有這些問題嗎? 記憶床墊有建議用多久就要換新的嗎?
      謝謝分享

      • Anny

        記憶床墊是使用特殊棉體壓合而成,
        為的是讓記憶棉可以服貼人體的身形達到最完整的包覆,
        但是缺點就是會比一般有舒棉表布的床墊來的悶熱一些,
        至於建議多久需要更換,
        應該是看您使用的程度,
        若是發現床墊加壓後的回彈性變差了,
        或是有像乳膠床墊用久後出現粉狀的掉落物,
        就要考慮更換了哦~~

    4. 我就跟我女友說 床凹的 會影響我睡眠
      她死不相信
      看了才知道 為什麼會失眠!
      感謝 專業的見解

    5. 真的覺得好的床鋪很重要!!!

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